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生命是一次单程不归的旅行，生命是一次性短暂的消费，这本是个常识性的问题却往往被我们忽略，那是由于我们淹没在市俗的名利场里太深太久了。 因为生命的一次性决定了它的弥足珍贵，当然与宇宙相比，一个人的生命近乎等于零，但对自身而言，人生就是一个人的疆界，最要紧的是负起自己的责任，管理好这个疆界。我们面临的第一个问题就是生命资源的合理分配与开发，因为不同时期生命资源的分布是不一样的。这体现了主体对生命的关爱。 青春如涨满的湖水，充沛与丰富并起着波浪，青春的河流轻盈地舞着脚步，但青春只是回眸时醉心的一瞬。在这个时期人最重要的是开拓、进取、求学，为一生的立业生存立下根基。当然这也是恋爱的季节，繁衍的季节，女性最佳生育期在二十五至三十岁之间，凡是应在春天干的活等到秋天冬天就来不及了。 中年的基础是寻求一种稳定的发展，每个人都是一个世界，重要的是对自己的认识，清楚自己拥有多少能量，能做什么，不能做什么，中年一定要有“自知之明”，这样，做人做事就不会离谱。应脚踏实地的尽力做好自己能做的事，只要干得好，干什么都好。 老年是生命的顶峰，好像看到了人生的全景和限度，如此他应有一个豁达的胸怀，在沉浮人世的同时也能跳出人生之外，所以他超然宁静，他清楚一切幸福与苦难都是相对的，声名利益不过如浮云。以这样的心境看人生就会获得一种安详，健康与安详是老年人自我关爱的两个法宝。 下一个世纪的医学模式将不仅仅是生物学的，而是社会学心理学的总和，首先倡导的健康管理学模式，即我的身体我的健康我有能力管理，以人为主体的健康管理包涵着深切的自我关爱的内涵并充满了人性。医学基本知识的普及很重要，中医学早在几千年前就倡导“上医治未病”。上医即最好的医生，未病即未来之病，这一观点充分体现了现代医学预防为主的医学思想。 健康管理最重要的是心情的调适，随着社会经济的发展，我们愈发认识到心理健康的重要性，心理健康意味着精神健康。精神失调机体必然受折磨，疾病是什么？中医称为阴阳失调，西医认为身体的稳定性被打乱。当我们的情绪处于激情、愤怒、憎恨、妒嫉、绝望、恐惧等负面情绪时，对身体的影响是显而易见的，神经系统受到反复强烈的刺激对内分泌腺有害并会导致衰老和死亡。情绪的管理最重要是要有自控能力，要远离尘事的纷争，只踏踏实实做自己的事。人生最难的是每天都拥有一个好心境——这不仅弥足珍贵而且无论花多少钱也买不来，好的心情完全靠自己去创造。我们不应逃避生活，要紧的是保持一颗平常心。静观潮起潮落，一定要悟得境由心造之理，这样我们就能步人淡泊名利、宁静致远的人生境界。好的心情意味着好的生命质量，做自己生命健康的主人这才是关爱自己，珍爱生命。 ------------------ 亦凡公益图书馆扫校 |
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